Search
Close this search box.

Elämäni hyvinvoinnin isoin T-risteys – kuuletko kehosi kuiskauksen vai odotatko, kunnes se huutaa?

Elluyellow kesäterassilla

Elämäni hyvinvoinnin T-risteykset – kuuletko kehosi kuiskauksen vai odotatko, kunnes se huutaa? Kerroin teille viime jutussa, että aloitan aurinkoiset hyvinvointivalmennukseni 1.9.2022. Tarkemmin näistä valmennuksista pääset lukemaan uudella @elluyellow_wellbeing -nimisellä Instagram-tililläni ja seuraamalla tätä blogini Hyvinvointi-osuutta <3 Ennen kuin värikkäät hyvinvointivalmennukseni 1.9.2022 alkaa voit liittyä VIP-jäsenenä värikkääseen hyvinvointiyhteisööni 🙂 Laita Instagramissa tai sähköpostitse viesti ”SEIKKAILIJA”, niin […]

Suomen suven suloisimman jälkiruoan resepti: helppo ja herkullinen Kesä lasissa

Keltainen kesä lasissa

Suomen suven suloisimman jälkiruoan resepti: helppo ja herkullinen Kesä lasissa Heinäkuu vetelee viimeisiään ja on se aika vuodessa, jolloin mieli helposti karkaa ajatuksiin: ”Voi tänä kesänä olis pitänyt enemmän syödä mansikoita!” ”Äh, en oo tänä kesänä vielä kertaakaan paistanut muurinpohjalättyjä!” ”Loppukesällä pitää kyllä vielä ehtiä ainakin kerran mereen uimaan!” Näihin ajatuksiin toivotan runsaasti lempeyttä ja […]

Kun mustavalkoinen terveyskäsitys ja syömishäiriö olivat pilata elämäni, hyvinvointini ja kehosuhteeni

Elisa ikkunalaudalla

Kun mustavalkoinen terveyskäsitys ja syömishäiriö olivat pilata elämäni, hyvinvointini ja kehosuhteeni Oon tällä viikolla jutellut teille uudella @elluyellow_wellbeing -nimisellä Instagram-tililläni terveyden mustavalkoisuudesta. Paljastin nimittäin alkuviikolla, että yritystoimintani laajenee: värikkäät hyvinvointivalmennukseni alkavat 1.9.2022! Ja tästä olen todella innoissani. 🙂 Muutosvalmennukseni tulevat olemaan vastalääkettä dieettikulttuurille ja mustavalkoiselle terveyskäsitykselle. Ne tulevat olemaan kapinointia hyvinvoinnin ääripäitä vastaan. Valmennuksissa etsitään […]

Suoritatko unelmaelämääsi?

Elluyellow ja auringonkukat

”Unelmia ei voi suorittaa. Ne puhalletaan ilmaan kuin höyhen, ja sen jälkeen opetellaan luottamusta, kärsivällisyyttä ja innokasta odotusta. Jokainen uusi päivä on mahdollisuus jollekin ihanalle muutokselle.” Hidasta elämää – Unelmakortti Tämä viikko ollaan uudella @elisaluomaranta Instagram-tililläni , jossa keskitytään kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, pohdiskeltu hyvinvoinnin suorittamista. Sitä, miten helppoa on suorittaa niin syömistä kuin liikuntaakin – ja […]

Raikas keltainen sitruuna-marenkipiirakka kevään ja kesän juhlahetkiin

Sitruuna-marenkipiirakka

Hiphei! Vappuviikko on täällä ja ihana toukokuu koittaa jo pian 🙂 Meidän kevään juhlahetkiin kuuluu kiinteänä osana raikas, keltainen ja helppotekoinen sitruuna-marenkipiirakka. Esimerkiksi pääsiäisenä, vappuna, äitienpäivänä ja kesälomapäivinä on tämä piirakka monesti kahvipöydässämme. Ajattelinkin, että ehkäpä teitä joitakuita voisi kiinnostaa tuo resepti? <3 Tästä jutusta löydät: kauppalistan reseptin ohjeen vaihekuvineen Olen napannut sitruunaisen marenkipiirakan reseptin […]

Tipattoman hyvää! Tammikuun 2022 hyväntekeväisyyskampanja starttaa

Värikkäät alkoholittomat juomat ja kukkakimppu

Iloista ja ihanaa uutta vuotta 2022! 🙂 Tämä vuosi starttaa Tipattoman hyvää! -hyväntekeväisyyskampanjallani. <3 Säästä eurot alkoholissa, satsaa ne hyväntekeväisyyteen – teet tuplasti hyvän teon! Lapsiperheiden hyvinvointi ja vähävaraisten perheiden tukeminen on aina ollut lähellä sydäntäni. Joulun alla lahjakeräykset ovat olleet traditiomme jo pitkään, mutta halu tehdä hyvää vaikuttajana muinakin vuodenaikoina on ollut kova. Samaan […]

Joulun herkullisimman ja helpoimman joululimpun resepti: nauti joululeivonnasta ja ihanasta tuoksusta!

Joululimppu resepti

Ihanaa itsenäisyyspäivää! <3 Eilen vietimme itsenäisyyspäivän etkoja rakkaiden lapsuudenystävieni kanssa meillä. 150 kilometrin ollessa välillämme ei kohtaamisia ole heidän kanssaan lainkaan niin usein kuin toivoisin, mutta sitäkin kiitollisempi olo on aina heitä livenä rutistaessani <3 Olin koonnut aika simppelisti mielestäni kauniin ja herkullisen joulupöydän ystävilleni. Pöytään katoin tomaatti-mozzarella-basilika-salaatin, brie-juuston lisukkeineen ja uunipatongit. Itse tekemääni pöydässä […]

Arkiruokiemme aateliset osa 3/3: hunajaiset pehmeät kaurarieskat

Kaurarieskat

Arkiruokiemme aateliset osa 3/3: hunajaisen pehmeiden ja helppojen kaurarieskojen resepti Arkiruokien aateliset -sarjan ensimmäisessä osassa saitte kana-/kala-/kasvispastavuoan ohjeen ja toisessa osassa raikkaan marjasmoothien reseptin. Tänään tässä sarjan viimeisessä osassa on vuorossa iltapalojemme lemppari: lämpimät, hunajaiset kaurarieskat. Olen rakastanut leipomista niin kauan kuin muistan. Myös isäni on kova leipomaan leipää ja tuoreen leivän tuoksu onkin yksi […]

Arkiruokiemme aateliset osa 2/3: Raikas marjasmoothie aamu-, väli- tai iltapalaksi

Marjasmoothie

Arkiruokiemme aateliset osa 2/3: Raikkaan marjasmoothien resepti aamu-, väli- tai iltapalaksi Arkiruokien aateliset -sarjan ensimmäisessä osassa saitte Kana-/kala-/kasvispastavuoan ohjeen. Lämpimän ruuan, joka pelastaa monen arkiviikkomme. Tänään on vuorossa raikas smoothien ohje, jota olen kohta kaksikymmentä vuotta valmistanut. Kysyessäni Instagram-tilini tarinoissa, teistäkin 95% tykkää smoothieista: vau! Ei selvästi mikään ohimenevä trendi ole ollut tämä smoothien hurauttaminen […]